Комплект книг: "Психосоматика. Тіло говорить" + "Розмова з тілом" + "Психосоматика дитячих травм" Катерина Тур

1. Психосоматика. Тіло говорить. Як навчитися слухати своє тіло і підібрати ключ до його зцілення

Це книжка про любов, турботу та повагу до себе. Про правду, якої потребує наше тіло. Воно говорить із нами постійно, і щоб навчитися розпізнавати його сигнали, життєво необхідно почати звертати увагу на самого себе. Лікарка та психосоматологиня Катерина Тур допомагає прислухатися до свого організму, розпізнати внутрішній конфлікт і пропрацювати його. На основі своєї 12-річної практики та сучасних досліджень вона розповідає про зв'язок душевного болю та фізичних симптомів і дає рекомендації, як відчути себе краще. Прочитавши цю книжку, ви навчитеся розшифровувати непомітні сигнали тіла, зупиняти тривогу, гнів і втому та замінювати їх спокоєм, балансом і впевненістю. Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може слугувати заміною консультації лікаря. Необхідно проконсультуватися з фахівцем перед вчиненням будь-яких рекомендованих дій.

2. Розмова з тілом

Перший зошит з роботи з психосоматикою та негативними емоціями від Катерини Тур, авторки бестселерів «Психосоматика: тіло говорить» та «Психосоматика дитячих травм»!

Навіть непомітні переживання, якщо їх не усвідомити, з часом перетворюються на біль, напругу і хвороби. Але якщо постаратися прислухатися до себе, дбайливо проживати емоції і змінювати глибинні установки — можна поліпшити не тільки самопочуття, а й все життя.

Цей зошит — ваш провідник у світ гармонії тіла і душі.

Нехай він стане вашим другом у найважливішій подорожі — подорожі до себе.

Що всередині?

— Покрокова робота з симптомами — прямо в зошиті, у своєму ритмі;

— Щоденник емоцій — щоб відстежувати, як почуття впливають на тіло;

— Вправи для проживання емоцій — спостерігайте, записуйте, відчувайте;

— Трекери — для відстеження прогресу і нових звичок;

— Питання для саморефлексії — знаходьте справжні причини, а не боріться з симптомами

Тіло ніколи не бреше — воно кричить там, де мовчить душа.

Катерина Тур — лікар, психосоматолог, засновник найбільших спільнот з психосоматики. Фахівець наукового напрямку психосоматики в практичному психотерапевтичному підході. Засновник освітньої системи з управління емоційним інтелектом для дітей і дорослих.

3. Психосоматика дитячих травм: як почути свою дитину та допомогти їй стати здоровою

Ця книга про батьків. І про дітей, яких ми виховуємо зараз. А ще ця книга про дітей, якими ми були. Про таємниці, замкнені всередині дрібниці. Про біль, що передається поколіннями. Про рани, що наносяться не спеціально і не усвідомлено, але завжди дуже боляче. Ця книга про зміну підходу до виховання дітей, який відкриє нові відносини з дитиною та із самим собою. Про те, як зцілити себе і навчитися говорити з дитиною зрозумілою їй мовою, – любові, підтримки та довіри. І що просте «я так дорожу тобою, розкажи, що трапилося і що відчуваєш» має набагато більшу силу, ніж крик і з роздратуванням кинуте зауваження. Ідеальних батьків не буває, але є способи створити для своєї дитини щасливе дитинство, про яке він згадуватиме з теплотою і радістю, і яке стане йому опорою у дорослому житті, і допоможе реалізувати всі мрії, цілі та таланти. Книга заснована на даних сучасних досліджень в галузі епігенетики, психогенеалогії, наукової психосоматики, нейрофізіології дітей та дорослих, а також багаторічному професійному досвіді її автора – лікаря-педіатра, психосоматолога Катерини Тур.