Все про товар
Характеристики
Відгуків
Питання
Iнформація
"Прощавай, лінь! Як побороти прокрастинацію і почати все встигати " - книжка Скотта Аллана, що допомагає читачам побороти звичку відкладати справи на потім і навчитися ефективніше керувати своїм часом. Автор пояснює, що прокрастинація є результатом страху успіху та відповідальності, і пропонує конкретні стратегії для подолання цього страху.
Книга починається з опису симптомів і причин прокрастинації, таких як страх перед важкими завданнями та звичка уникати відповідальності. Аллан показує, як прокрастинація призводить до безладу і хаосу в житті, спричиняючи почуття провини і тривоги.
Один із ключових методів боротьби з прокрастинацією, запропонованих у книзі, - починати з найлегших складних завдань, щоб поступово нарощувати впевненість у своїх силах. Автор також наголошує на важливості усвідомлення своїх дій і розуміння, які саме думки та почуття викликають бажання відкласти справи на потім.
Книжка містить безліч практичних порад, як-от ведення списку завдань, розбивка великих проєктів на дрібні кроки та використання технік медитації для фокусування уваги. Аллан також розповідає про те, наскільки важлива регулярна практика і наполегливість у боротьбі з прокрастинацією.
Крім того, автор розглядає способи управління своїм часом, включно з організацією робочого простору і створенням сприятливих умов для продуктивної роботи. Він пропонує методи для підвищення самоефективності та усунення відволікаючих чинників.
Особлива увага приділяється подоланню страху перед невдачами і змінами. Аллан показує, як важливо брати відповідальність за свої дії та перестати звинувачувати зовнішні обставини у своїх невдачах.
У книзі також є розділи, присвячені роботі з внутрішніми обмежувальними переконаннями і критикою. Автор пропонує вправи для виявлення та трансформації негативних думок, які заважають досягати успіху.
Скотт Аллан підкреслює, що прокрастинація - це набута звичка, якої можна позбутися за допомогою системного підходу та регулярної практики. Він ділиться особистим досвідом і прикладами з життя інших людей, щоб надихнути читачів на зміни.
Книга завершується закликом до дій і мотивацією не відкладати важливі справи на потім, а почати діяти вже сьогодні. Аллан запевняє, що кожен здатен побороти прокрастинацію та почати жити більш організованим і продуктивним життям.
Немає відгуків про цей товар, станьте першим, залиште свій відгук.
Немає питань про даний товар, станьте першим і задайте своє питання.
Доставка по Україні
- Нова Пошта (доставка до відділення або курʼєром за адресою) — від 70 грн (згідно з тарифами поштового оператора). Термін доставки: 3–4 робочі дні.
- Укрпошта — від 40 грн (згідно з тарифами поштового оператора). Термін доставки: 3–10 робочих днів.
Міжнародна доставка (Нова Пошта)
- Доставка до відділення — від 300 грн
- Курʼєрська доставка за адресою:
- Польща — від 500 грн
- Інші країни — від 1000 грн
Термін доставки залежить від країни призначення. Остаточну вартість доставки буде розраховано індивідуально згідно з адресою одержувача.
Безкоштовна доставка
Безкоштовна доставка доступна для замовлень від 1099 грн:
- Доставка на поштомати або до відділень Нової Пошти та Укрпошти
- Пропозиція діє лише на території України
Способи оплати
- Оплата при отриманні (післяплата)
- Оплата на банківську картку — за банківськими реквізитами
- Оплата онлайн — банківською карткою Visa / Mastercard через платіжну систему
Обробка замовлень
- Замовлення приймаються через сайт цілодобово
- Обробка замовлень здійснюється з понеділка по пʼятницю з 10:00 до 17:00
- Субота та неділя — вихідні дні
- Нова Пошта — від 70 грн, 3–4 робочих дні.
- Укрпошта — від 40 грн, 3–10 робочих днів.
Міжнародна доставка (Нова Пошта):
- До відділення — від 300 грн
- Кур’єром: Польща — від 500 грн, інші країни — від 1000 грн
Термін доставки залежить від країни призначення.
Безкоштовна доставка — при замовленні від 1099 грн (в межах України на відділення або поштомати Нової Пошти та Укрпошти).
- Оплата на банківську картку (за реквізитами)
- Онлайн-оплата Visa / Mastercard через платіжну систему
