Комплект книг: "Психосоматика. Тело говорит" + "Разговор с телом" + "Психосоматика детских травм" Екатерина Тур

1. Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению

Это книга о любви, заботе и уважении к себе. Об истине, в которой нуждается наше тело. Оно говорит с нами постоянно, и, чтобы научиться распознавать его сигналы, жизненно необходимо начать обращать внимание на самого себя. Врач и психосоматологиня Екатерина Тур помогает прислушиваться к своему организму, распознать внутренний конфликт и проработать его. На основе своей 12-летней практики и современных исследований она рассказывает о связи душевной боли и физических симптомов и дает рекомендации, как почувствовать себя лучше. Прочтя эту книгу, вы научитесь расшифровывать незаметные сигналы тела, останавливать тревогу, гнев и усталость и заменять их спокойствием, балансом и уверенностью. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением каких-либо рекомендованных действий.

2. Разговор с телом

Первая тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»!

Даже незаметные переживания, если их не понять, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и изменять глубинные установки – можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь.

Эта тетрадь — ваш проводник в мир гармонии тела и души.

Пусть он станет вашим другом в самом важном путешествии — путешествии к себе.

Что внутри?

- пошаговая работа с симптомами - прямо в тетради, в своем ритме;

— дневник эмоций — чтобы отслеживать, как чувства влияют на тело;

- упражнения для проживания эмоций - наблюдайте, записывайте, чувствуйте;

- трекеры - для отслеживания прогресса и новых привычек;

— Вопрос для саморефлексии — находите настоящие причины, а не сражайтесь с симптомами.

Тело никогда не лжет - оно кричит там, где молчит душа.

Екатерина Тур – врач, психосоматолог, основатель крупнейших сообществ по психосоматике. Специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых.

3. Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым

Эта книга о родителях. И о детях, которых мы воспитываем сейчас. А еще эта книга о детях, какими мы были. О тайнах, запертых внутри мелочи. О боли, передаваемой поколениями. О наносимых ранах не специально и не осознанно, но всегда очень больно. Эта книга об изменении подхода к воспитанию детей, который откроет новые отношения с ребенком и самим собой. О том, как исцелить себя и научиться говорить с ребенком на понятном ему языке – любви, поддержки и доверия. И что простое «я так дорожу тобой, расскажи, что случилось и что чувствуешь» имеет гораздо большую силу, чем крик и с раздражением брошенное замечание. Идеальных родителей не бывает, но есть способы создать для своего ребенка счастливое детство, о котором он будет вспоминать с теплотой и радостью, которое станет ему опорой во взрослой жизни, и поможет реализовать все мечты, цели и таланты. Книга основана на данных современных исследований в области эпигенетики, психогенеалогии, научной психосоматики, нейрофизиологии детей и взрослых, а также многолетнем профессиональном опыте ее автора – врача-педиатра, психосоматолога Екатерины Тур.